В данной статье рассказывается о том, что Бойцам перед тренировкой нельзя есть еду примерно за 3-4 часа, а после тренировки организм нуждается в белке и кальции. Рекомендуется давать Бойцам бутерброды с сыром или мясом вместо сладостей. Также описывается период адаптации организма к физическим нагрузкам и что в этот период Бойцы могут испытывать повышенный аппетит.